1、家长要为孩子建立一份病情发作时的档案，通过仔细观察，把孩子每次哮喘发作的时间、地点、接触的环境、饮食以及轻重程度，发病时的气候变化等一一记录，这样就容易找出与此病发作时有关的原因，可以采取措施避免。

 

2、注意避开过敏原。哮喘与某些过敏原有关，家长尽可能使患儿避开过敏原，禁止家人吸烟。

 

3、防寒保暖、预防感冒。患儿由于体质较弱、抵抗能力差，在受凉感冒后极易诱发或加重本病，因此在日常护理过程中，应保持病房内空气清新、环境安静，温度维持在22℃～24℃左右，湿度以50％～60％为宜，避免刺激性有害气体的吸入及强光的照射，保证患儿的休息，减少患儿活动，防止剧烈活动后受凉感冒进而诱发哮喘。

 

4、注重营养，合理膳食。不吃易诱发哮喘的食物，如鱼虾螃蟹，牛奶、鸡蛋等易引起小儿过敏性哮喘的食物，如果发现哪一种食物引起过敏性哮喘，应立即停止食用，并详细记录。饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。少吃胀气或难消化的食物，以免腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。

 

过敏性哮喘饮食和运动情况：

 

1、饮食

 

过敏性哮喘的相关因素有饮食。在饮食方面要注意清淡，不能吃太过油腻不好消化的食物。在哮喘发作时要注意多喝水，以免因为水分不足而使痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道。还要忌咸辣，咸辣食品会对咽喉部产生强烈的刺激，易诱发哮喘的发作。此外还应禁烟、酒类、浓茶、含色素的饮料及冷饮、巧克力等也不提倡食用。

 

2、运动

 

平时要多注意锻炼身体，增强自身体质，特别是身体较弱的的人要多运动，但要注意运动的强度和运动的时间。

 

3、远离过敏源

 

平时要注意尽量避免接触过敏源，外出时要注意避免接触花粉、有害气体等，以防出现过敏反应，造成过敏性哮喘的形成或复发。

 

4、生活环境

 

生活居住环境要保证清洁，减少灰尘的污染，室内不要种植鲜花，以防引起花粉过敏反应，衣服被褥要勤洗勤晒。