减肥在年轻男女中最为流行，中老年人为了自身的健康预防糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病对自己心脑血管的危害也会进行健康的减肥。但儿童的肥胖问题倒很少有人关注，有些家长觉得孩子的"婴儿肥"看着更可爱就不对孩子的饮食进行调整或约束，甚至有些家长觉得孩子长得胖是健康的象征，继续给孩子增加食物。事实上，宝宝们的超重肥胖问题也应当得到重视。
孩子超重肥胖有哪些危害？
体重过重和肥胖的儿童很容易到成人期仍然肥胖，并更有可能在较年轻的年龄患上糖尿病和心血管病等非传染病。怎样帮助孩子控制体重？
增加孩子的运动量
事实上大多数孩子在婴儿时期都会比较好动，只要家长不限制其活动量与活动范围，婴儿时期的他们，骨骼的成长在早期都会得到很好的锻炼，但是有的宝宝比较懒，家长需要多督促一下。孩子在上学适龄阶段，家长可以向老师了解学生的运动量，再在课后给自己的孩子增加活动时间，让孩子多运动多消耗热量。
养成良好的饮食习惯
科学喂养，按时添加辅食，进食时尊重宝宝意愿，不要强行喂食。培养幼儿定时定位（位置）、自己用餐、不偏食、不挑食、不吃零食。
家长做到不过度喂养
孩子吃得多消耗得少是孩子肥胖超重的主要原因，孩子的肥胖不容忽视，超重肥胖儿与同龄正常儿相比，其视觉、听觉和接受知识的能力均处于低水平状态，当孩子的体重看起来比身高增长得快得多时，有必要咨询儿科医生。家长不能过度喂养孩子，也不能不给孩子摄入适当的脂肪，因为脂肪对大脑的发育太重要了。
