很多人都喜欢在清晨醒来时来一场酐畅淋漓的性爱，迎接新的一天。那么，为了使清晨的性爱更加美好和健康，我们需要注意什么呢？

　　第一：性生活后别立马去开车

　　节奏快、高强度的工作，让很多白领晚上回到家的时候以及是身心疲惫，哪还有精力云雨一番。于是，不少人选择先睡上一觉，次日侵晨再享受性爱。

　　然而，在大城市交通的高峰时期，由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约有40%左右的驾驶员是性爱刚刚结束后开车出事的。

　　作为一个驾驶员，需要良好的实力、注意力以及对突发事件的应变能力。而性生活后，由于四肢肌肉强直引起的肌群运动，会导致乳酸等代谢产物释放增多，使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此，在性生活后的短时间内，如果立即开车，遇到意外时，很难及时采取有效措施，自然容易引发交通事故。

　　为了防止性爱后立即开车引发交通事故，习惯在早晨进行性生活且需要自驾车上班的白领应该注意：

　　首先，尽量把性生活时间提前，休息1-2个小时再开车上班。一方面不会因为时间仓促而影响性爱质量，另一方面也给身体一个恢复的缓冲时间。其次，要吃早餐，尤其是易于消化的温热食物，以尽快给体力充电，有条件的话可以喝一杯咖啡，提神醒脑，然后再开车上路。

　　第二：性爱前后都需要喝水

　　男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或者充盈受阻，精液生产减少。而且由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，因此清晨性爱前后都需要多喝水。

　　性生活时机体的能量和水分的消耗明显，如果性生活后马上入睡，整个身体都会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生。