对妈妈的更年期叮嘱一：定期体检讲卫生
由于更年期女性外生殖器开始萎缩，抵抗力下降，外阴部易发生局部的细菌性感染，并易上行发生阴道炎、宫颈炎、尿道炎和膀胱炎，因此应特别注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。同时，更年期是一些疾病的好发期，且它本身会出现的一些症状也不容怠慢，因此更年期女性应定期进行身体检查，关注自身健康，预防疾病。
导致宫颈癌的危险因素或高危人群主要有性生活过早(<16岁)、多个性伴(2-3个以上)、早育(<18岁)、多产、经期卫生不良、社会经济地位低下、营养不良、配偶性混乱、口服避孕药、吸烟等。此外还有宫颈癌遗传易感性家族聚集现象，如果家族中的女性长辈有患有宫颈癌的，下一辈的女性应该注意认真做宫颈癌筛查。HPV感染是宫颈癌发生的必要条件。18-28岁为感染的高峰年龄，终身累积概率可高达40%，10%-15%的35岁以上的妇女有持续感染的情况，有患宫颈癌更高的风险。
对妈妈的更年期叮嘱二：保持乐观好心态
生了年纪的女性情绪受激素影响，十分不稳定，这时候子女应该多与妈妈谈心、散步，让妈妈感受到家里人都需要她，以去除诱发因素。同时，子女们也要做一做爸爸的工作，告诉爸爸应该理解妻子，并且主动帮助妻子承担家务，教育子女，这些都有利帮助妈妈顺利度过更年期。
对妈妈的更年期叮嘱三：老花眼是病得治
中老年人常说的“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。人们通常会出现近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状，让人们工作和生活的效率大大降低。很多人都认为，老花眼是人们衰老的正常表现，只是任其发展，这种想法是错误的。因为和许多慢性病一样，初期老花眼如果得不到应有重视，很有可能发展成白内障、视力急衰症等严重疾病，过后才去治疗，增加了治愈难度。
对妈妈的护牙叮嘱四：及时诊治口腔疾病
很多妈妈认为，上了年纪牙齿松动脱落是自然现象，殊不知如果能够给自己的牙齿多些健康关注，就能让牙齿多健康好几年。其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。因此，老年人应及时治疗口腔疾病。同时，根据口腔疾病发展规律，老年人每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。
