激情的刺激、销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少的好处。

　　好处一、改善男性的精子质量

　　专家指出，适当增加性爱频率，精子会更加"新鲜"。其实很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定会打折扣。

　　好处二、预防性功能障碍

　　专家表示，阴茎如果缺乏血液，一些组织就会退化或者死亡。性生活皮伴侣少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。

　　好处三：天然的镇静剂

　　对于男性，一次强烈的5-10秒钟的性高潮相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡，有利于心理健康。

　　好处四：帮助男性戒烟

　　想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵体组织失去"弹性"，阴茎缩短。每日吸烟数量越多的男性患ED的风险越高。

　　好处五：降低前列腺癌风险

　　研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。