艾灸的3大特点

　　调和气血：气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气务调和以达到养生保健的目的。

　　扶正祛邪：正气存内，邪不可干。人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不产生，艾灸通过对某些穴位施灸，如大椎，足叁里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人的防病治病能力，而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。无论是调节阴阳、调节气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒症，所起到的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。

　　调节阴阳：人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸有调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

　　肚脐艾灸的操作方法

　　步骤1：先按「足叁里」的穴位。

　　步骤2：利用艾草来熏脚部「叁阴交」的穴位约叁至四分钟。

　　步骤3：然后熏肚部中间的「神阙」穴位。

　　步骤4：边熏肚脐附近「气池」的穴位，再一边利用茶花籽油和迷迭香香薰油，从小腿至大腿位置作推拿，过程为15分钟。然后再做另一支脚。

　　步骤5：以拳头手位从脚侧位置向上推，以疏通经络和去水肿。

　　步骤6：利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂。

　　步骤7：双手按肚部的「剑凸」以下的穴位，避开肚脐位，向下推。

　　步骤8：再按肚脐右边的「中枢」穴位。

　　步骤9：最后进行灭脂动作。

　　随着人们保健意识的提升，艾灸深受大家的喜欢，以上我们为大家介绍肚脐艾灸的操作方法，看起来比较的简单，但是穴位可能不是很好找，最好要请专业人士操作哦。