"抗霾"佳饮--蚌花蜜枣茶
蚌花又称为紫背万年青，是一种常绿宿根草本植物。作为一种盆栽观叶植物，将蚌花摆在阳台或者会客室等地方，具有极高的观赏价值。
蚌花中含有丰富的黄酮甙和有机酸。中医典籍中记载蚌花能够"止咳，去痰火"，用于治疗痨伤咳血，痰火核。如果单单将蚌花直接煮水，会不太好喝。
可以推荐给大家一款蚌花蜜枣茶，不仅清甜可口，还滋阴润肺，关键是女孩子喝了还有美容养颜的功效。蚌花蜜枣茶的做法很简单，就是取蚌花20朵，蜜枣数颗，放入锅中加水煲煮2个小时左右即可。可以根据自己的喜好放入蜜枣，喜欢甜的就多放几颗，不喜欢甜的就少放几颗。
蚌花茶能够润肺去燥，但是如果单喝，真的不太好喝，甚至会有一些苦涩的味道，我也尝试过。如果加入几颗蜜枣味道就会清甜不少。而且蜜枣本身就是一种营养价值较高的滋补食品，有益脾、润肺、补气活血的功效。蚌花与蜜枣配合，可去咳化痰，是一种极好的清肺茶。
蜜枣除了能够调和苦涩之味、清心润肺之外，还富含铁元素，能够防止青少年和女性容易发生的贫血。对女孩子来说，蜜枣具有美容养颜的功效，可补血益气。蜜枣中含有丰富的纤维素，长期饮用，还有助于清除宿便，促进新陈代谢，起到减肥的作用。蜜枣对女性朋友调节内分泌也有一定的益处，内分泌协调，皮肤自然就光滑、细腻，富有弹性，整个人也会充满活力。女孩子比较担心的皮肤粗糙、雀斑长痘、头发没有光泽等问题，统统都不会找上门。
蚌花蜜枣茶绝对称得上是清甜养肺的一道美味。随着现代化生活节奏的加快，空气污染的程度也不断加重。我们的肺整天承受着油烟、雾霾和二手烟的三重压力，尤其是对那些都市小白领来说，娇嫩的肺脏早已不堪重负，如果每天都能喝上几杯蚌花蜜枣茶，不仅清甜舒爽，而且还能滋润养肺，给我们的肺做一个水疗SPA。
虽然说蚌花蜜枣茶是个好东西，但是脾胃虚寒的患者不宜经常饮用，而且糖尿病患者也应慎饮。
研究发现，有氧运动可防止因长期暴露在污染环境中而导致的肺部病变。而按摩与肺相关联的身体部位，不仅可预防感冒，还能润肺清肺，提高肺动力。所以，经常按摩并进行有氧运动，有助于养就一副能量满满、健康强壮的好肺。当然，以"动"养肺要讲究方法，否则虽然出了力，却仍然无法"讨好"我们的肺。
