运动性哮喘在剧烈运动后容易发作，这是哮喘的一种特殊表现类型，运动性哮喘迁延不愈，反复发作，易造成病人精神和肉体上的很大痛苦，那么要如何预防运动性哮喘呢，下面专家介绍一下。
如何预防运动性哮喘？
运动前做热身运动
因为研究发现热身运动可使患者产生运动不应状态，即运动性哮喘患者在运动后40min内进行同样运动时其支气管痉挛程度减轻，甚至不发生痉挛。
避免吸入干冷空气
让患者避开寒冷、干燥的环境而在温暖、潮湿的环境下进行运动，运动时不用口呼吸而用鼻呼吸，但在实践中此措施较难完成，此时可让患者戴口罩以起到加温保湿作用，有助于预防运动性哮喘的发作。
运动前使用预防药物
运动前使用预防药物。服药时间应更提前些，通常于运动前2小时口服β2受体激动剂。
注意营养均衡
运动性哮喘患者应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提葡萄等等对身体好的杂粮食物和调节生理的水果，对身体不但不会加重病情还是很有益处的，但平时注意营养平衡，可提高身体抵抗力。
哮喘患者的体质是比较弱的，因此运动是不能放弃的，但要根据自身情况，选择合适的运动，避免不当的运动引起疾病发作，另外患者还应做好保暖工作，补充营养，积极配合医生的治疗，这样才能更快恢复健康。
