古代对于性生活是比较避讳的，而现代有专家认为，适当的性生活有利于身体健康。如果朋友们想提高性欲，可以多吃下列几种食品。

　　哪些食物可以提高性欲

　　1、高维生素C食物

　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　2、西红柿

　　丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

　　3、牡蛎

　　男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的牡蛎、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的牡蛎就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，牡蛎因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

　　4、胡萝卜

　　含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

　　(实习编辑：蔡俊怡)