秋天为啥肺火大？这些润肺小方一定要收好！

　　肺火也分虚实

　　想清肺火，不能急着下手，因为肺火也分虚与实，实火和虚火一定要用不同的方子调理。

　　一般来说年轻人实火较多，而老年人的虚火较多。

　　无论是虚火还是实火，都会有干咳少痰、口燥咽干的症状。

　　肺实火

　　如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜欢吃凉的，这个时候是肺有实火了。

　　肺实火还可以有发热、咽喉肿痛、尿黄、口舌生疮等表现。

　　肺虚火

　　如果有五心烦热和潮热盗汗的表现，就是肺虚火的表现。肺虚火还可伴夜间口干明显、痰少而黏等特点。

　　肺实火要用桑白皮

　　桑白皮为桑科植物桑的根皮。

　　功效是泻肺平喘，利水消肿。中医一般用于肺热咳喘，面目浮肿，小便不利等症。

　　桑白皮为主药的泻白散是著名的对付肺实火的方子。

　　泻白散的配方

　　地骨皮、桑白皮各一两(30克)，炙甘草一钱(3克)，粳米五钱(15克)。

　　(药方仅供参考，使用请咨询医生)

　　桑白皮清肺热，泻肺气，平喘咳;地骨皮泻肺中深伏之火。

　　炙甘草和粳米可是温补的药，专门针对脾胃，脾胃养好了，才能更好的去肺热。

　　而且大寒的药还容易伤脾胃，甘草、粳米养胃和中，泻肺而不伤正，使肺气清肃，则咳喘自平。

　　这个药不适合常喝，病愈要立即停药。

　　肺实火调养来点啥

　　鱼腥草雪梨水

　　先将新鲜鱼腥草或干鱼腥草用适量水煮成汁，弃渣，放入雪梨块和白糖或冰糖，煮至梨软烂便可。具有清热解毒，止咳化痰功效。

　　再简单的话不放梨，直接用鱼腥草煎水，煎水30分钟。

　　(药方仅供参考，使用请咨询医生)

　　肺虚火怎么灭

　　沙参麦冬汤

　　北沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉15克、扁豆10克、桑叶6克、生甘草3克。用水1升，煮取400毫升，日服二次。

　　(药方仅供参考，使用请咨询医生)

　　这也是针对比较重的肺虚火的方子，也是中病即止。

　　如果是轻微的肺虚火，也可以用一杯茶调养一下，这个茶不是普通的红茶绿茶，而是石斛茶。

　　石斛被誉为“滋阴圣品”。

　　《中国药学大辞典》称石斛“专滋肺胃之气液，气液充旺，肾水自生”，说它善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

　　我们用一般的石斛就行，不用买名贵的品类，轻微的肺虚火，每天喝10克就行。