健身就像怀孕，你能坚持多久？
不管你用怎样的方式去说一件事都很简单
最难的就是坚持、坚持、还是TMD坚持
健身更是如此，只要连续三天不锻炼，它便会消磨你的健身斗志
很多人抱着自己的希望和未来的健身目标来到健身房
有人坚持了一次，有人挺过了一周
有人咬牙一个月，有人坚持一年
也有人用一辈子去完成了它
那么健身的坚持用什么来取决呢，我们从时间轴上来观察一下
1、坚持一次
例如你长时间不进行锻炼，第一次健身完后的肌肉酸痛感
从未去过健身房，健身环境的陌生和尴尬等无所适从感
健身热情逐渐退却感
等等因素都会成为你健身坚持一次的致命因素
2、挺过一周
我相信那些挺过一周的人，最后放弃大概是因为两个字——成效
他们大概通过一些各式各样的渠道了解一些健身常识
以及一些健身后所带来的肌肉酸痛感都会提前有所觉悟
可是在经历一段时间后
那些打着快速帮你达成效果的广告词没有在你身上达到预期的效果
不舒适的感受还在持续，而你的热情已经开始消退
那么你只能挺过一周
3、咬牙一个月
这些人放弃的最主要的原因在于：得不到专业的帮助
依靠自己摸索去锻炼的成效几乎是0
再加上外界因素工作的忙碌所以放弃了健身
这可以理解为：我们不清楚怎样科学的健身去达到自己想要的效果
这是健身房最为普遍的现象了吧
解决这种现象大概只有两种选择
一是，要么购买那些昂贵的私教课程
二是，依靠自己去摸索的方式
很多人选择了后者，所以效果无法达到我们想要的，那干嘛还要继续健身呢？
4、坚持一年
坚持下来一年的，证明他们获得了一些明显的健身效果，并且乐在其中
那他们放弃的原因又是什么呢
也许是因为时间上有无法调试的冲突
也许因为离开了这座城市
更有可能因为第一次购买健身的价格与现在相差过大而造成的
5、用一辈子去完成他的
能用一辈子时间的人，实在是少之又少
包括那些健身教练在退出这个行业之后都很难再坚持下去
但总有那样一些创造奇迹的的人在你身边默默的坚持着，
原因其实很简单
健身对于他们来说已经不再是一项任务、目标
而是他们生活中的习惯、兴趣和消遣方式了
他们认为健身就是生活！那谁离得开生活呢？
当然健身的道路比你想象的更艰难一些，没那么多一帆风顺
每流的一滴汗，都会在你身上毫无保留的体现出来
从游泳圈到马甲线、小粗腿到长腿欧巴、蝴蝶袖到肱二头肌
都不是嘴上说说就能行的
需要你无数个挥汗如雨的日子里去完成他
想放弃的时候
最大的敌人不是别人
是你自己
想想自己当初是为什么想开始的
是因为想遇见更好的你自己
不是吗？
