我身高一米六，体重一百一，有什么健康减肥方法吗？

导读：隐匿型阴茎 据《钱江晚报》报道，15岁的小华（化名）虽然长了个大个子，但是他的男人特征却远不如身材威武。187cm的身高，3cm的鸡鸡，真的很打击男子汉的自尊心。   其实这种事并不罕见，早在几年前就有类似报道：12岁男孩的“小鸡鸡”仅长一公分，就像长了个小肉赘！   鸡鸡太小，是什么造成的？   先天性包茎   大部

导读：现代生活中，由于营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当，加上运动量大大减少，肥胖的人群越来越多，可是要如何判断自己是否在标准体重范围，是不是属于肥胖，下面来说说肥胖的判断方法。 　　现代生活中，由于营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当，加上运动量大大减少，肥胖的人群越来越多，可是要如何判断自己是否在标准体重范围，是不是属于肥胖，下面来说说肥胖的判断方法。 　　标准体重是用身

导读：运动初期效果显著，但当身体习惯单一运动的频率和强度时，体重无法继续减轻，这时如果放任自己维持一派轻松的运动习惯，这个运动等同无效。这时需从增加运动强度或混合肌力训练着手。 1、运动的时长或强度不足   运动过程中，如果心率每分钟不超过100次，说明我们运动量不足。每分钟100～150次说明是运动量适中，超过150次，说明运动过大。当然，年龄不同，心率次数也要稍微低，比如老年人超强运动

2018-06-29

2018-01-22

2018-11-30

2018-06-29