172身高体重200零几斤有什么瘦身方法吗？

平时可以多喝柠檬茶，绿茶，决明子茶，荷叶茶有利消脂产生饱腹感减少摄入量，多做有氧运动如慢跑，快走，跳绳，打羽毛球，打篮球每天60分钟以上效果更好的。