最近十多天了，每晚失眠，感觉一闭眼就脑子就会特别清醒。

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

导读：对于受寒导致的腹痛、腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用；如果是肠胃炎，则需要在医生指导下用药。 　　《黄帝内经·素问》中说：“长夏善病洞泄寒中。”洞泄就是指腹泻，而寒中指的是寒气伤脾胃。比如吹空调、喝冷饮、不盖被子等坏习惯都会让脾胃受寒，引起腹泻。 　　对于受寒导致的腹痛、腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用；如果是肠胃炎，则需要在

导读：现代社会的飞速发展，对人的要求越来越高了，单凭体力劳动很难在社会上谋发展，毕竟这是一个越来越拼脑力的时代，这也就意味着我们的大脑需要付出更多的劳动，脑力损伤的情况也更多地发生着，那么我们该如何延缓大脑衰老、保持大脑活力呢？ 　　不知道从什么时候开始，考虑好的事情必须马上记录下来，否则一转身就会忘记；明明再三叮嘱自己的事情，如果没设定时闹钟提醒保准就忘得一干二净；想学习一些新知识，却发现反反复复记忆

2018-06-12

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