最近睡眠不好，有点偏头痛。前一段时间服用了脑白金和枣仁胶囊

导读：脑白金中含有褪黑素，这种激素有副作用吗，真能治疗失眠吗？  　　你可能在#睡前别玩手机#的讨论里，看见过褪黑素这个词，但并不知道它是干嘛的。。   　　小A：褪黑是用来让皮肤变白的？   　　小B：褪黑素是身体内的“安眠药”？   　　小C：褪黑素遇见手机就变少了，反正就睡不着了。   　　好了，不要猜了！

导读：对于受寒导致的腹痛、腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用；如果是肠胃炎，则需要在医生指导下用药。 　　《黄帝内经·素问》中说：“长夏善病洞泄寒中。”洞泄就是指腹泻，而寒中指的是寒气伤脾胃。比如吹空调、喝冷饮、不盖被子等坏习惯都会让脾胃受寒，引起腹泻。 　　对于受寒导致的腹痛、腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用；如果是肠胃炎，则需要在

导读：调查结果显示，睡眠不足和婚姻冲突在日常生活中都十分常见。此项研究中，近一半的人晚上睡眠时间少于7个小时。根据疾病预防控制中心数据得出，约35％的美国人没有很好地遵守这一准则。 　　发表在《精神分析心理学》杂志上的一项研究表明，在缺乏睡眠的情况下会使人炎症水平上升。 　　研究人员说，睡眠缺失以及与配偶争吵，从长远来看可能会危害到整个身体的健康水平。 　　俄亥俄州立大学的科学家们称，患有睡眠障碍或

2018-07-18

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