收礼就收脑白金?脑白金的助眠成分是「褪黑素」,它的副作用比安定大?
导读:脑白金中含有褪黑素,这种激素有副作用吗,真能治疗失眠吗? 你可能在#睡前别玩手机#的讨论里,看见过褪黑素这个词,但并不知道它是干嘛的。。 小A:褪黑是用来让皮肤变白的? 小B:褪黑素是身体内的“安眠药”? 小C:褪黑素遇见手机就变少了,反正就睡不着了。 好了,不要猜了!
能毁了婚姻的原因有很多,可是睡眠不足也能摧毁一段美好的姻缘你知道吗?
导读:调查结果显示,睡眠不足和婚姻冲突在日常生活中都十分常见。此项研究中,近一半的人晚上睡眠时间少于7个小时。根据疾病预防控制中心数据得出,约35%的美国人没有很好地遵守这一准则。 发表在《精神分析心理学》杂志上的一项研究表明,在缺乏睡眠的情况下会使人炎症水平上升。 研究人员说,睡眠缺失以及与配偶争吵,从长远来看可能会危害到整个身体的健康水平。 俄亥俄州立大学的科学家们称,患有睡眠障碍或
睡眠时间短或长都不利于健康?
导读:研究人员在调查了1214名成年人后发现,与心脏病有关的症状会受到睡眠时间的影响。该学院精神病学副教授玛蒂卡?霍尔说,这种关系在每晚睡眠时间低于6小时的参与者中表现得最为明显。 匹兹堡大学医学院的研究人员进行的一项研究指出: 每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率是睡足6小时者的2倍。 不仅如此,缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的几率。 研究人员在调查了1214