为了满足大家对牛油果既爱又恨的纠结心情。小面包麻麻特地找来11个牛油果奶昔or沙冰组合，供大家参考。想喝奶昔就放牛奶或者酸奶，想吃沙冰，就把配料水果比如香蕉、蓝莓换成冰冻的，然后不放牛奶，直接放冰块儿。全过程采用搅拌机搅拌均匀！
注：1杯=250ml，1茶匙=5ml，1汤匙=15ml。
1翠绿牛油果奶昔
原材料：1根香蕉，1/2杯芒果，1/2个牛油果，1杯菠菜，1又1/4杯奶（或者酸牛奶），香草口感爱好者可以加1/2茶匙(2.5ml)香草液。
2蓝莓牛油果奶昔
原材料：1杯冻蓝莓，1/2个牛油果，1/4羽衣甘蓝，2根香蕉，1/2杯鲜榨橙汁，2~3杯水（或奶）。
3牛油果雪梨奶昔
原材料：1个去皮牛油果，1/2杯干水豆腐，2汤匙(30ml)蜂蜜，1/2茶匙香草液，2杯冰（或奶）。
4蓝莓牛油果冰沙
原材料：2杯蓝莓，1杯石榴汁，1杯冰，1汤匙（15ml）亚麻籽，1个香蕉，1/2个牛油果。
5牛油果橙汁奶昔
原材料：1个牛油果，1根香蕉i，1/2杯橙汁，2茶匙（10ml）柠檬汁，1杯椰奶（或牛奶），1小搓盐。
6蓝莓香蕉牛油果奶昔
原材料：1杯冻蓝莓，1/2个牛油果，1跟香蕉，1杯酸奶（250g）,1/2茶匙香草液，可以加牛奶/蜂蜜。
7苹果牛油果沙冰
原材料：1杯椰子汁，1个苹果，2把菠菜，1/2个香蕉，1个牛油果，4~6个冰块。
8芒果牛油果奶昔
原材料：1个牛油果，1个芒果，约600ml酸奶，1/2至3/4杯牛奶。
9蔓越莓橙汁牛油果奶昔
原材料：1个大香蕉（去皮约150g），1/4牛油果（35g），1/2杯（50g）新鲜的或者冻的蔓越莓，1/4杯（50g）橙汁，1/2杯（120ml）酸奶/牛奶等，1/4茶匙（1.25ml）香草液。
10牛油果奶昔
原材料：2/3杯牛油果，1杯芒果，适量柠檬汁、蜂蜜、姜汁，1杯冰，亚麻籽适量（可选）
11巧克力牛油果奶昔
原材料：1/2个牛油果（约85g），2汤匙（30ml）可可粉，1根香蕉（120g），1/2杯酸奶，2汤匙（30ml）牛奶
大家也发现了吧，其实牛油果单吃，味道的确有点奇怪，吃多几次有可能你会爱上它特殊的一种果香。而且这货口感非常细腻，因此作为奶昔配料，会有一种奶油的感觉，再加上各类水果，清甜中透着奶油果香，味道更是有点特别（你有完没完，还让不让人好好淌口水了）。
因此，如果你觉得上面的Recipe太麻烦，可以直接上简单粗暴美味版本，1/2牛油果，1根香蕉，1杯牛奶或者酸牛奶（卡士家的不错），搅拌机搅拌一下，就ok啦。如果再高级点，加1/2杯蓝莓，橙汁，也不错！个人根据口味调整哈，不差钱的多加牛油果，喜欢甜的多加香蕉。
