吸烟增加心血管病风险2~3倍
说起吸烟与心血管疾病的关系，许多人会感到陌生。广东省人民医院心内科主任医师靳立军介绍说，心血管疾病是吸烟导致的三大疾病之一。吸烟者心血管疾病的发病率是不吸烟者的2~3倍。如果吸烟者本身还有肥胖、胆固醇高等高危因素，那么他患心血管疾病的风险会增大到10倍。
靳立军解释，这是因为吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，使心跳加快，血压升高，心脏承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心绞痛）促使动脉粥样硬化。另外，吸烟会使血液的黏稠度增高，增加发生血栓的风险。同时，吸烟会使血管的炎症性反应增强，发生心血管意外的风险也相应增大。
“烟屁股”和“二手烟”危害更大
和吸烟者相比，吸二手烟的人心血管受到的危害会更大。靳立军解释，香烟燃烧产生的烟雾里含有4000多种化学物质，其中250多种是有害物质，致癌物则有90多种。吸烟者吸入的“主流烟雾”和被动吸烟者吸入的“侧流烟雾”中都含有有害物质，而“侧流烟雾”中的有害物质由于未经充分燃烧，对人体伤害更大。
同时，不同的吸烟习惯对健康的危害程度也不同。有的人喜欢一支烟一直抽到过滤嘴快点燃了才丢掉，这种抽烟习惯危害非常大。因为过滤嘴具有过滤效果，越往后吸，有害成分的残留物越多，焦油含量越高，对身体的危害也就越大。
越早戒烟越早受益
有研究显示，戒烟对于预防心血管病复发的作用占40%，靳立军指出，戒烟越早实施受益越大。戒烟24小时后，心血管系统就开始受益，血压下降、心跳变缓，发生心梗等心血管意外的风险也随之降低。
许多吸烟者都反映戒烟太难了，作为一名有30年吸烟史、最终成功戒断的“过来人”，靳立军对此感同身受。他在戒烟后也出现了心烦、睡眠不好等“戒断症状”。“正是不堪戒断症状的困扰，让很多人戒烟失败。其实戒断症状只是在戒烟后半年内比较明显，一年后基本就消失了。”
靳立军建议，对于吸烟仅仅是心理依赖的人可以选择“干戒”，如果已经有生理依赖，最好借助戒烟药物来戒烟。这样的戒断症状会没有那么明显，使人更容易适应，并可逐渐过渡到不吸烟。
