加强锻炼能促进哮喘孩子的新陈代谢，改善呼吸功能。从而提高机体对温度和外界环境变化的适应能力，还能促进食欲，加快身体的恢复。耐寒力锻炼对哮喘很有好处，如夏季时参加游泳，冬天选择慢跑、晨操、打球等项目。其次是平时要常进行肺功能锻炼，如大声唱歌、大声阅读，也是非常有益的。当然，锻炼计划一定要循序渐进，持之以恒，在有关专家指导进行更好。

 

1.哮喘患者勿神经紧张

 

过度生气、焦虑、兴奋等，只要让自己的情绪不要太激动就好了，要心平气和，尽量控制住自己的情绪不受外界干扰

 

2绿豆、香蕉

 

西瓜等这些食物都会引起哮喘的发作，所以要尽量避免吃这些食物。同时寒性的食物对哮喘也是非常不好的，最好也别吃

 

3寒冷和干燥的天气

 

对哮喘患者来说都是不利的，很有可能就引起哮喘的发作了，所以天气冷的时候，患者要注意穿得厚一点，注意保暖，也可以戴口罩。

 

温馨提示：哮喘患者平时可以多进行一下体育锻炼，打个乒乓球呀等等，适当活动可以增强体内的抵抗力，对疾病有一定的防御能力，平时多注意科学饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢！