关于备孕这方面，讲的却是备孕中最为重要的一块——孕前净化。现在的妞很多的工作的环境不太好，灰尘、烟尘等等。所以孕前给我们的身体做一个净化，是很有必要的事情。今天小美就给妞们推荐五款净化体内环境的食物，希望可以帮到姐妹们！
动物血
现在环境污染如此厉害，而动物血中的血蛋白可以对抗我们体内的烟尘，分分钟消灭它们。推荐动物血：猪血、鸭血、鸡血等，尤其是猪血，不仅净化能力强，而且还含有丰富的铁、铜、钙、磷等多种矿物质及氨基酸。
豆芽
除了肝脏之外，豆芽也是消灭我们身体细菌的英雄。豆芽内含有的多种维生素可以消除我们身体内可能存在的致畸物质，从源头上为宝宝的健康保驾护航。豆芽富含食物纤维，有助于润肠通道、消除宿便。
黑木耳
黑木耳有“血液清道夫”的美称，当然它的能力绝对对得起它的美称。黑木耳中含有的胶质，能够把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附并排出体外，有清胃、涤肠、防辐射的作用，对无意食下的头发、木渣、沙子、金属屑等有溶解消化作用。
鱼
鱼含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等，可以增强我们的免疫力，能阻断香烟对我们身体的伤害。
而且，孕期吃鱼可以能促进胎宝宝大脑发育，其中鲫鱼是最适合孕妞的食物，它具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通乳等功能，刚刚生产后妞们也可以喝鲫鱼猪蹄汤来下奶哦。此外，孕妞也可以选择鲤鱼、鲢鱼、墨鱼、草鱼或带鱼等。
孕前和孕中尽量不要在烟尘或灰尘比较多的环境中生活，污染的环境对胎宝宝及孕妞的身体都是不利的。此外，孕妞们尽量少去人群比较多的地方，室内注意开窗通风，多吃新鲜水果。营养一定要均衡，还有不要太有压力。顺其自然的同时，就能有好孕了！
