在怀孕的不同阶段，孕妈的乳房也在发生着变化，周期不同，变化也不相同。乳房是怀孕期间非常需要重视与保护的对象，孕妈要在不同的孕期对乳房进行细心的呵护，这样不仅能够帮助产后尽快恢复身材、自信与美丽，更能为宝宝提供充足的母乳而更健康的成长……孕期乳房会有哪些变化？不同时期该如何呵护呢？
一、孕早期：穿较宽松的内衣
孕妈在怀孕5周左右的时候，会出现乳头变深，乳房正下方的血管越来越明显。
孕3-4月的时候，乳房已经开始慢慢变大了，会有些稍微的疼痛，偶尔摸的时候也许还有肿块，这些孕妈都不要担心，因为这是乳腺发达荷尔蒙分泌增加的缘故。
这时的孕妈就要穿比较宽松的内衣了，如果感觉疼痛难忍，也可以用冷毛巾冷敷胸部，切记不要用冰毛巾哦。
二、孕中期：适当护理及按摩
怀孕中期，孕妈的肚子有了明显凸起，胸部也明显变大，这时候的乳房可能已经开始生成乳汁了，乳头会分泌少量的白色乳汁，这时候孕妈就该穿孕妇专用的内衣了，有乳汁溢出时，可在文胸内垫棉垫，在洗澡的时候轻轻地清洗乳头。
在20-24周之间，孕妈就要开始进行乳头护理和乳房按摩，若有乳头较短或者凹陷，孕妈应先给予拉拔式按摩，整体乳房按摩可在每天沐浴或者睡觉前进行，按摩时力度要以适中为可，这些都是为产后哺乳做准备。如果下腹部有疼痛，应立即停止按摩。
三、怀孕后期：促进乳腺导管开通
怀孕后期，孕妈的乳房比中期时候增加更大，也更有肿胀感，这个时候只要轻轻按乳头，就有乳汁出来了，这是因为这个时候孕妈的乳腺已经发育到高峰了。
从妊娠33周起，孕妈咪用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
这个时候的孕妈要穿戴可以承重的全罩式文胸，要求文胸面料舒适透气。孕后期的乳房呵护要持续进行按摩护理，每次清洗乳房，孕妈要注意将堵塞在入口开口的硬颗粒洗掉，再在入喉和乳晕的皮肤上涂一层油脂，再进行按摩，经常揉捏乳头增加其韧性，32周以后根据个人身体反应情况，可以适当增加按摩时间。
专业孕期胸部养护让乳房哺而不垂
孕期胸部养护选择专业、可靠机构的话效果更好，因为女性的乳房，尤其是乳头是非常敏感的部位，自己护理不当还易引起宫缩，从而对胎儿不利。
