落枕了，疼痛难忍，中医用腿上1个穴位，2分钟缓解

　　前几日，一个产后2月的妈妈，早晨洗完澡后突然出现“落枕”的表现，右侧颈肩部剧烈疼痛，脖子保护性左偏，造成严重的哺乳障碍。笔者按照以往的经验，先后取外劳宫、后溪、外关、风池等穴位，效果并不明显。突然想起高树中老师的《一针疗法》说落枕偏外侧多为足少阳经的问题，可寻悬钟穴附近的阳性反应点，果然右侧的悬钟穴附近能摸到条索状结节，压之大呼痛不可忍，果断进针，强刺激后约2分钟，她开心的说脖子可以动的，也不怎么疼了，好神奇，随即问我为什么扎腿能治落枕。

　　落枕通常表现为晨起后一侧的颈肩背部突发酸困、疼痛、僵硬，甚至脖子活动受限，一旦向患侧转动时就会诱发剧烈的疼痛。顾名思义，其原因大多数是由于睡觉时候姿势不良，枕头不当，头颈过度偏转或牵拉，肌肉长时间处于紧张的状态，局部气血运行不畅而出现的；当然也有一些是由风寒、局部外伤引起的。产妇在哺乳期身体还是比较虚弱的，所以更容易感受风寒，因虚致瘀，故注意颈部保暖对预防落枕至关重要。

　　那么悬钟是一个什么穴位呢？它属于足少阳胆经，又名绝骨，在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨的前缘。我们可采用“一夫法”来简便定位：即患者食中环小指四指相并，以中指中节近端横纹为标准，四指横度为3寸。《针灸大成》有言悬钟主“颈项强”。在临床治疗时，应寻找该穴附近的压痛点，往往在最疼的反应点施术效果最佳。在条件不具备的情况下，以指代针，通过按压点穴的方法，也可以缓解症状。

　　其实，治疗落枕的方法多种多样，不论是针灸、按摩、拔罐、热敷还是使用中药等，都是为了达到疏通颈部经络，使气血得以往复。据笔者临床观察，右侧落枕的病人比较多，分析原因可能是大多数人们惯用右手，相对来说右侧肩背部劳损更多，故局部气滞血瘀更为严重，一旦感受外邪或用力不当则诱发。如果有的人反复落枕，则可能是颈椎病的先兆，还是建议医院接受正规治疗。

　　本文旨在科普。针灸治疗应由专业医师操作。