甲状腺手术后的患者，尤其做过颈部淋巴结清扫的患者，由于颈部组织分离范围较大，创伤恢复后局部会出现粘连，有部分患者反映颈部活动受限，严重者出现患侧肩部肌肉的萎缩和肩下垂等症状，所以要进行适当的功能锻炼。
颈部肌肉锻炼方法
◎1、基本姿势:
先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。
◎2、前俯后仰:
双手叉腰，先抬头后仰，同时闭口呼气，停留片刻;然后缓慢地向前胸部位低头，同时闭口吸气，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，恢复自然。
◎3、左右旋转:
双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，停留片刻。注意左右旋转接近90度。
◎4、提肩缩颈:
双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。
◎5、左右摆动:
头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，动作以慢而稳为佳。
肩部肌肉锻炼方法
站立时将患侧肢体用三角巾悬吊或用健侧手臂托住，坐位时用枕头垫高约20厘米，或放在椅子扶手上，随时保持患肢高于健侧的位置，以矫正肩下垂的趋势，同时做以下功能锻炼。
1、肩部锻炼：
(1)将对侧手放在椅子或凳子上，稍弯腰，摆动手术侧肩及手臂，自左至右再恢复至原位。
(2)由前向后摆动肩及手臂。
(3)旋转肩及手臂，向前再向后，旋转幅度逐渐加大，并抬高至尽可能舒适的高度。
2、关节旋转锻炼：
(1)在颈前进行，坐直，双手放于胸前，肘关节呈直角，肘向后外展。
(2)肩向后旋转并使肘恢复至原来位置。
3、关节抬高锻炼：
(1)使全身放松，用斜方肌协助进行。
(2)手臂在肋缘交叉，对侧手支持术侧肘，并缓缓耸肩，注意用手协助抬高肩及手臂，对恢复力量很重要。
以上颈部及肩部功能锻炼每天至少做2次，每次至少10遍，动作幅度由小及大，锻炼时间逐渐延长，保持至出院后至少3个月。
