看到周韦彤的健身减肥照，大家是不是也蠢蠢欲动呢？下面推荐几款减肥动作，可以快速塑造身形，让你也能成为另一个内地版的林志玲！
一、减肥部位：腹部、臀部
动作展示：
大腿外侧坐在楼梯（床沿、硬椅子边）上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。
保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。
二、减肥部位：肩部、上臂、臀部
动作展示：
颈部、胸部、腹部、臀部屈肌、小腿肚俯卧在地板上，脚背绷直，脚趾向下勾。下压腹部，臀部放置最低点，双臂支撑起上身，背部呈向下拱状，抬下颌，向上凝视。维持数秒后，脚后跟后压，缓慢回到俯卧的姿势。重复5～10次。
三、减肥部位：腹部、背部、大腿后侧
动作展示：
大腿内侧、臀部屈肌双脚并拢站立，缓慢由臀部开始向下弯曲身体，双手指尖触地。向后抬高左腿。如果感觉有难度可以略微弯曲右膝。保持姿势数到5，放下左腿，换右腿。重复5～10次。
四、减肥部位：手臂、腹部、背部、腿
动作展示：
颈部、肩部、大腿后侧A俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一条直线上。
向上抬起臀部，使身体成倒V字状，头在双臂之间。保持姿势放松。缓慢回到动作A。重复5～10次。
