我经常便秘，后来慢慢的就变胖了，该怎样去减肥？

导读：肠功能紊乱、肠的蠕动功能和胃肠排空速率降低，导致大便长时间停留在肠道内，增加了肠道对水分的吸收，使大便变硬，从而诱发经常性便秘。主要的表现为排便次数减少、粪便干硬和(或)排便困难等。 在很多人看来，便秘似乎都并不能称得上是病，但却是一个世界性的难题，尤其是对老年人而言，更是苦不堪言。据权威机构调查统计，国内约有30%的老年人深受便秘之苦。 为什么老年人易发生便秘？ 老年人便秘通常称为&ldqu

导读：大家可以试着总结一下生活细节，看看自己的生活习惯中是否有很明显的导致肥胖的问题。然后我们一起找到问题选择科学的减肥方法，在生活中注意一下这十个瘦身细节，让你不再为减肥烦恼! 冬天来了，天气越来越冷，每天需要的热量也越来越多。大家有没有发现自己每顿好像越吃越多，然后在不经意之间，自己就变胖了。好吧，说来说去其实就是自己管不住嘴。如果真的是肥胖问题急需解决的朋友，可以试着总结一下生活细节，看看自己的生

导读：山楂是具有减肥功效的食物，不同的山楂茶也具有不一样的减肥功效。把喝山楂茶养成一种习惯，想喝水的时候就喝山楂茶，瘦身减肥就在每一天喝水过程中实现。 瘦身减肥是爱美的美眉们一直都在努力奋斗的目标。然而减肥是一个很漫长的过程，有时间减肥的效果也要很久才能看到。怎样减肥才不会减得那么痛苦呢?一个好办法就是养成一些轻松简单的减肥习惯，如喝山楂茶。我们每天都要喝水，不妨将我们喝的开水变成山楂茶，每天在喝山楂茶

2018-10-25

2018-02-13

2018-08-22

2018-02-03