我四个月前做的双眼皮，做的时候抽了脂肪。

导读：很多上班族都会有这样的坏习惯，由于工作太忙而无法按时进餐，因而时常会有头晕的习惯，更重要的是养成了暴饮暴食的习惯，殊不知这能够减肥的大忌啊。因此控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。 炎热的夏天到来了，人们不得不脱掉身上厚重的外套，这个时候身上的赘肉就无处可逃了。的确，夏天要露出胳膊露出腿的，没办法再用厚外套把自己包住。因此夏天就成为女人们减肥的热门季节，减肥这个话题在女人中算是热门

导读：很多人开始做运动的时候都不喜欢热身，觉得可以节省时间。但是其实这样的话你浪费了燃烧卡路里的时刻，适当的热身运动能提高你的体温，增加脂肪燃烧的活性。运动时你的身体温度每增高一度，你的细胞会相应增加约13%的代谢率。 减肥对于大部分的朋友来讲，似乎都是一件很难的事情，但是并不是这样的，只要你找到合适的方法，那减肥并不难。运动瘦身减肥方法有很多，你减肥没有效果的原因，可能是因为你没有找到适合自己的，也可

导读：碳水化合物对于人体也是必须的，很多人减肥以不吃碳水化合物为主，长期不吃，不利于身体健康，同时还让人心情烦躁，特别是运动前记得吃主食来补充。  一：每天运动前后拉伸 很多人运动会出现身体不适，肌肉拉伤，身体酸痛的问题，这样会影响你的运动心情，可能就没有想要运动的欲望，建议大家每天运气运动前做拉伸，来让身体适应，运动后拉伸让身体放松，就可以避免上面的问题。 二：运动前补充碳水化合物 碳

2018-10-25

2019-04-23

2018-12-01

2019-04-05