我失眠有什么好的方法，我睡眠很差。

导读：一种高科技戒指即将上市！ 几年前，著名演员高秀敏不幸离世，当时医院给出的死因是“突发心脏病”，但高秀敏当时的伴侣何庆魁却在采访时说：“实事求是的讲，她是打呼噜窒息而死。”   有人对此感到不解，为何打呼噜会致死？其实这都是“隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征惹的祸。   而如今

导读：失眠与它有关？ 最近，发表在《自然通讯》的研究称，位于下丘脑区域的这些称为腹外侧前视核（VLPO）的细胞，可能是调控大脑活跃状态的开关。 “我们发现，当VLPO细胞每秒激活一到四次时，将导致睡眠的发生，”该文作者萨佩博士说，“但如果刺激频率加快，它们的活跃程度就会下降，并最终完全停止信号传递。”   丘脑是位于大脑中央的一个小区域

导读：失眠的人总是羡慕秒睡的人，而秒睡的人又担忧自己是不是患有嗜睡症。 失眠有多痛苦，很多人都有体会。 但秒睡是种什么体验呢？ 课堂上一秒入睡的同桌：“上课铃响了，我看到一颗安眠药走了进来。” 从小一个人睡也不哭闹的朋友：“一沾枕头就睡，一个人在家关灯之后还没来得及害怕，就已经睡着了。” 刚结婚不久的陈女士：“我算是很快入睡的人，没想到

2018-06-23

2018-11-23

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2018-06-15