我属于偏瘦的体型，很想长胖，求方法

导读：体型胖且体质虚的老人是“三高”的重度危险人群。由于赘肉多，他们还容易患骨关节病、睡眠呼吸疾病及肠道癌、乳腺癌等。这类老人应把减轻体重放在首位，少吃脂肪含量高的食物，保证一定量的高蛋白食物。 进入老年，体型难免会悄然改变。有些老人体重大增，逼近肥胖线；有些老人四肢细瘦，腰围却加了好几码。这种体型的改变，不仅带来了外表的变化，更重要的是可能导致或加重很多老年疾病。中日友好医院干部保健科主任医师黄铁群和

导读：整天腰痛怎么回事？  　　沉迷刷屏、伏案办公、低头久坐、含胸驼背，是你吗? 　　现在有很多人容易忽视的生活细节，导致颈肩痛、腰腿痛高发，尤其是年轻人群(嗯!小编)。 　　一腰痛就是腰椎的问题吗?为什么会腰痛? 　　其实，如果腰痛的程度比较轻的话，也可以在家快速自检，初步判断，及时就医治疗。 　　①能摸到痛点，按压会加重 　　如果觉得腰痛程度只是痛到表面，自己能够按压到的，再加点

导读：科学饮食、适量的运动是我们日常就应该倡导和坚持的，优立塑能在一个疗程里帮您塑造完美体形，但是如果您暴饮暴食、不管理身材，可能就需要每年都做几次优立塑。 都说夏天是女人的季节 在夏天，女人就是Queen 可是，为什么你没有获得关注的目光呢？ 很简单，因为你没有吸引注意力的身姿 因为你过冬的膘肉还没减下来…… 一胖毁所有! 在这个热辣辣的露肉的季节里 身边

2018-05-17

2018-05-17

2018-06-05

2018-07-10