健客问答

我的体型是属于偏瘦的,想通过健身增加身体的肌肉

2018/05/16
性别:男年龄:34
  • 病情描述:
    我偏瘦,最近打算通过健身来增加肌肉,有什么饮食上的需要注意吗?
健身后适当服用蛋白粉是可以很好达到增肌的效果的,不过同时也是需要注意不要食用到油,具体听教练的就好。平时可以多吃鸡肉等。
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