经常失眠多梦，能使用什么方法改善一下病情呢？

导读：新型LED有助于改善睡眠。 LED灯是一种常用的光源，许多灯具使用的纯白色的光就是用这种光源做的，相对于传统的白炽灯而言，它有着耗能低和寿命长的特点，然而其刺眼的白色总是被人厌恶，没有白炽灯的颜色柔和。   近日，首尔国立大学医学院发表了最新的研究成果，他们发现如果使用新的技术让LED灯的光谱更加接近太阳光谱的话，可以有助于改善睡眠。   该研究的让受试者在房间

导读：感冒对于大人们来说是一件正常的事，但是对于婴幼儿而言，感冒是一件令宝宝们非常痛苦的事情。因此各位宝妈们应该了解一下宝宝感冒了吃什么好的快，以减轻宝宝们的痛苦。 虽然感冒是一件很正常的事情，但是对于婴幼儿感冒这个问题却是令宝妈们非常忧虑的。因为婴幼儿的消化系统发育比较不成熟，器官承受能力也相对较弱，所以很多感冒药婴幼儿都还不能够接受。除此之外，给婴幼儿喂感冒药也是一件相对困难的事情。那么除了感冒药以

导读：存在失眠的朋友更加要养成良好的睡眠习惯，到时间立即就寝，早睡早起，摒弃掉不健康的睡眠习惯，例如开灯睡觉、不按时睡觉、喜欢睡回笼觉等等。 睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产生情绪问题，而脑部的判断能力和专注力也会一并降低。 “睡不好”也分不同的类型，而且和饮食也有关系哦！ 睡

2018-05-31

2018-05-31

2018-07-16

2018-07-24