失眠多梦睡不香? 床头不要放这5样东西!
导读:经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。 柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟,这些几乎每家床头都必备的小东西,很有可能一直影响着你的健康。 靠枕 有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿
失眠多梦怎么回事?小绝招一觉睡到天亮!
导读:失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 并且每个人都有属于自己的压力要承受,而今随着社会的发展,这种压力越变越大,结果令许多人有了失眠的困扰,失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降,这样势
什么是“沙坦”“普利”?糖尿病肾病患者在什么情况下使用?
导读:由于RAAS阻断剂能降低肾小球囊内压,使肾小球滤过率减低,临床上部分患者应用后血肌酐较前升高,另外有部分患者出现高血钾等副反应,因此往往对使用这些药物有顾虑。 糖尿病肾病是发达国家慢性肾脏病的主要原因,在过去几十年里其患病率迅猛增加。这些患者的过早死亡、心血管疾病和其他严重的疾病风险的增加,从而造成经常住院治疗和医疗保健费用的增加。虽然糖尿病和高血压的治疗管理有了较大的改进,降低了糖尿