肥胖不是营养过剩!精准营养专家告诉你减肥小秘密
导读:肥胖只是脂肪过剩,而脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧。营养不均衡其实是脏器功能在下降,这是一种代谢性的慢性疾病。 肥胖绝不是营养过剩,恰恰相反,它是因为其他四十多种营养素缺乏,导致缺乏脂肪代谢的酶,肝脏代谢能力下降造成的。 肥胖=营养过剩? 常听说:喝水都长肉! 肥胖只是脂肪过剩,而脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧。营养不均衡其实是脏器功能在下降,这是一种代谢性的慢性疾病。 想想2
减肥成功关键:先甩腹部脂肪!牢记揉腹三步曲
导读:腹部走的大多是阴经,而小腹又是阴经相交接的部位,属阴中之阴。阴性寒,那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来,人体就会自动调集脂肪来御寒。由此可见,减肥的秘诀是减腹,减腹的秘诀是温腹。 肥胖容易先从什么部位跑出来?原来,小腹一凸起来,便是发胖的前兆!想要减肥有秘诀,重要关键即是在于减掉腹部肥胖,尤其肠胃消化系统都聚在腹部,肠胃消化不佳,腹部就容易跑出来,所以,中医认为,控制小腹的脂肪是预防肥胖的关键
减肥你要动 让快速脂肪燃烧起来吧
导读:如何运动减肥”想问这个问题的人肯定是十分多的,因为在各种减肥方式里面,通过运动来达到减肥的目的是最经济、最安全、最有效、最方便的方式了。 "如何运动减肥"想问这个问题的人肯定是十分多的,因为在各种减肥方式里面,通过运动来达到减肥的目的是最经济、最安全、最有效、最方便的方式了。运动减肥属于绿色健康减肥,坚持不懈的运动减肥不仅仅会让运动者拥有完美的身材,更是能够使得运动者拥有&qu