一到夏天总是犯困、没精神,该怎么办?
导读:由上面人体散热的原理可知,当环境温度比皮肤表面温度适当低一点,是最有利于产热散热平衡的,这时既不需要出汗来加强散热,也无需寒颤来增加产热。而这个温度大约在20-30℃之间,是人感到最舒适的温度。 炎炎夏日又来临了。一到高温天气,人的精神状态就和路边被晒蔫的植物一样,总是无精打采。不仅如此,还经常觉得犯困、容易疲惫、食欲下降、手脚乏力。这个时候如果能突然下场大雨,气温骤降,又顿时感觉神清气爽,精
一到夏天总是犯困、没精神,该怎么办
导读:高温对神经系统具有抑制作用,可以导致注意力不集中,对外界反应不敏感,肌肉工作能力低下,动作的准确性和协调性变差。当体温高到一定程度,神经系统功能会失控,出现谵妄、狂躁甚至昏迷。 高温下,身体会出现哪些变化? 由上面人体散热的原理可知,当环境温度比皮肤表面温度适当低一点,是最有利于产热散热平衡的,这时既不需要出汗来加强散热,也无需寒颤来增加产热。而这个温度大约在20-30℃之间,是人感
我很爱吃肉,特别是红肉,但是家里人总是说吃红肉不好
导读:比如,在“猪肉配白菜”的组合中,白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出,减少饱和脂肪酸对人体的伤害。 “多菜少肉”一直被验证为颠簸不破的饮食箴言。事实上,给肉肉找个果蔬“好搭档”还能帮助我们健康地享受肉食呢。 比如,在“猪肉配白菜”的组合中,白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出,减少饱和脂肪酸对