夏天特别痒，总是想挠，而且又怕挠破

导读：比如，在“猪肉配白菜”的组合中，白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出，减少饱和脂肪酸对人体的伤害。 　　“多菜少肉”一直被验证为颠簸不破的饮食箴言。事实上，给肉肉找个果蔬“好搭档”还能帮助我们健康地享受肉食呢。 　　比如，在“猪肉配白菜”的组合中，白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出，减少饱和脂肪酸对

导读：对于受寒导致的腹痛、腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用；如果是肠胃炎，则需要在医生指导下用药。 　　《黄帝内经·素问》中说：“长夏善病洞泄寒中。”洞泄就是指腹泻，而寒中指的是寒气伤脾胃。比如吹空调、喝冷饮、不盖被子等坏习惯都会让脾胃受寒，引起腹泻。 　　对于受寒导致的腹痛、腹泻，可以喝点藿香正气水，能起到温胃散寒的作用；如果是肠胃炎，则需要在

导读：由上面人体散热的原理可知，当环境温度比皮肤表面温度适当低一点，是最有利于产热散热平衡的，这时既不需要出汗来加强散热，也无需寒颤来增加产热。而这个温度大约在20-30℃之间，是人感到最舒适的温度。 　　炎炎夏日又来临了。一到高温天气，人的精神状态就和路边被晒蔫的植物一样，总是无精打采。不仅如此，还经常觉得犯困、容易疲惫、食欲下降、手脚乏力。这个时候如果能突然下场大雨，气温骤降，又顿时感觉神清气爽，精

2018-07-12

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