足底筋膜炎冰敷有效吗?必做2招推墙伸展操
导读:足底筋膜炎主要发生原因是在久站、久走或跑步等过程中,反复对足底筋膜产生张力,造成一些微小创伤所致。刚开始可能不会有明显症状,但在反复受伤与愈合的过程中,会导致慢性发炎造成疼痛产生。 足底筋膜炎上身,脚底像“针底划”、一踩就痛,让你动也不敢动?专家表示,想要改善足底筋膜炎问题,除了暂时减少活动量,避免进行篮球、跑步等运动,以及久站、久走;适度进行规律的伸展运动
穿高跟鞋,小心藏恶魔!4锦囊防足底筋膜炎
导读:高跟鞋会让身体以不正常的角度往前倾,当小腿肌肉为了保持身体平衡,长期下来会造成肌肉酸痛及紧绷,增加跑步或做腿部运动的困难度。同时穿高跟鞋不小心,也容易让足踝产生扭伤或骨折,甚至引起下背疼痛。 女性性感从足下开始,让高跟鞋时尚流行不退。但是,复健科医生提醒,穿上高跟鞋之前宜三思,主要是穿高跟鞋久站,易让足踝处于不正常的姿势,而小腿肌肉为了保持身体平衡,长期下来会造成肌肉酸痛及紧绷,甚
新生儿先心病易漏诊 急需筛查
导读:在发达国家,12%~50%的危重先心病患儿是在出现严重症状之后才被发现患病,此时患儿生命体征往往处于不稳定状态,由此增加了手术风险,严重影响预后,同时也增加了社会经济负担。 新生儿先天性心脏病(简称先心病)的发生率约为1%,其中1/4~1/3为重症先心病,包括危重和严重两种类型,分别指在新生儿期和婴儿期需要接受手术或介入治疗的先心病。重症先心病如果没有得到及时治疗,可发生心力衰竭、心源性休克、