足底筋膜炎冰敷有效吗?必做2招推墙伸展操
导读:足底筋膜炎主要发生原因是在久站、久走或跑步等过程中,反复对足底筋膜产生张力,造成一些微小创伤所致。刚开始可能不会有明显症状,但在反复受伤与愈合的过程中,会导致慢性发炎造成疼痛产生。 足底筋膜炎上身,脚底像“针底划”、一踩就痛,让你动也不敢动?专家表示,想要改善足底筋膜炎问题,除了暂时减少活动量,避免进行篮球、跑步等运动,以及久站、久走;适度进行规律的伸展运动
人体各项生理指标正常数值
导读:有的人有时会晕车和晕船,这是因为体内的平衡感受器受到了刺激 血液 总血量:65--90ml/kg, 全血比重:男1.054--1.062女1.048--1.062 血浆:1.024--1.029 渗透(量)压 血胶体渗透压:21±3mmHg(2.80±0.40kPa) 血晶体渗透压:280--310mOsn/kg(280-
年轻人成为痛风的“新生军”?小心肾脏病
导读:除了部分遗传因素外,现在的年轻人生活节奏加快,不良的生活习惯如长期熬夜,抽烟等,还有不良饮食习惯,如长期摄入如啤酒、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物,都是导致年轻人成为痛风高发人群的重要原因。 传说中的“富贵病”你有没有? 啥?你不知道这是什么病?不是高血压、糖尿病,而是继三高之后由第四高——高尿酸引起的痛风。 曾接诊过一些因痛风引发肾病的