今天早晨到中午每半小时或1小时就前胸隐隐

导读：不得不提到经常被怀疑的骨刺：骨刺的医学名称叫“骨赘”，可以存在于身体的各个关节处，与衰老、长期保持某个固定姿势、长期磨损等有关。 　　发现有的姑娘会有脚后跟痛的“老毛病”，虽然不是什么大碍，但总归多多少少影响生活。 　　一般情况下，大伙儿都会把原因归结在穿高跟鞋时间太久上面：然而明明高跟鞋已经脱掉好久，脚跟还隐隐作痛是咋个回事？ 　　不得不提到经常被怀疑的骨刺：骨刺

导读：雪菜炒之前一定要洗干净哦；炒雪菜肉丝的时候控制好盐，因为雪菜本身就很咸；面条选有劲道的，吃起来口味更好！ 　　一个人在城市生活，工作忙碌了一天，晚餐就成了一个问题：高档餐厅消费太高，快餐店卫生问题堪忧，这时，会那么几个快手菜就显得非常有必要了。今天厨娘给大家精选出5道适合上班族们的晚餐，没有复杂的步骤和繁多的食材，一样可以吃得身心舒畅！ 　　周一 　　腊肉土豆焖饭 　　食材： 　　大米

导读：午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻。美国哈佛大学心理学家发现，中午打盹可缓解压力、提高记忆力，即使只有十几分钟，效果也立竿见影。 　　一日三餐是我们身体机能正常运转的保障，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键！ 　　早餐后半小时 　　一个小动作，长寿20年 　　吃点水果 　　早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的水果是：可减

2018-08-21

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