疫苗之殇持续发酵,关注健康勿忘从基础睡眠抓起
导读:昨天是世界睡眠日,昨晚你睡得好吗?众所周知,睡眠与健康息息相关,但是很多人并不了解睡眠和健康到底有什么关系。本文将专业角度解释睡不好为什么会损害健康?跟肾脏疾病又有什么关系?以及哪些人需要警惕睡眠问题。 1你的睡眠好吗? 我们评估睡眠质量好坏主要总以下三个方面进行衡量: 1/入睡:入睡是否经常超过30分钟。 2/维持睡眠:夜间睡眠是否总是醒2次及以上,是否总是打呼噜被憋醒,是否总是早醒,醒后
快速自测肾脏健康---没有1,再多0也无用
导读:在很多人的认识里,肾脏病是一个很遥远的疾病。其实肾病不遥远,中国慢性肾病总患病率10.8%,1亿2千万患者,也就是10个人里有1个患有慢性肾病。大家不熟悉是因为将近90%人根本不知道自己有肾脏问题。 在很多人的认识里,肾脏病是一个很遥远的疾病。其实肾病不遥远,中国慢性肾病总患病率10.8%,1亿2千万患者,也就是10个人里有1个患有慢性肾病。大家不熟悉是因为将近90%人根本不知道自己有肾脏问题。
“撸管”对身体到底有没有害?怎样撸管最健康?
导读:如果连看这篇小科普,都能产生冲动,那么···危险了。 报告首长,“枪”已上好膛 要一起“打飞机”吗? 飞机降落之后,世界回归和平。爽的同时,你会不会有这样的担忧:“‘手淫’次数多,会不会肾虚?””频繁自慰,会不会阳痿?“ 一、