感觉最近失眠多梦，很容易健忘，如何调理好呢？

导读：现代社会的飞速发展，对人的要求越来越高了，单凭体力劳动很难在社会上谋发展，毕竟这是一个越来越拼脑力的时代，这也就意味着我们的大脑需要付出更多的劳动，脑力损伤的情况也更多地发生着，那么我们该如何延缓大脑衰老、保持大脑活力呢？ 　　不知道从什么时候开始，考虑好的事情必须马上记录下来，否则一转身就会忘记；明明再三叮嘱自己的事情，如果没设定时闹钟提醒保准就忘得一干二净；想学习一些新知识，却发现反反复复记忆

导读：七分饱就是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食的速度明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果撤走食物，换个话题，很快就会忘记吃东西。而八分饱时，胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦。 　　七分饱就是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食的速度明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果撤走食物，换个话题，很快就会忘记吃东西。而八分饱时，胃里感觉满了，但再吃

导读：有些人，平常吃饭不多，很容易就有饱腹感；吃完饭之后，感觉肠胃胀气很严重，还不停嗳气；但是去医院检查，发现并没有出现溃疡或肿瘤，也就是说没有器质性的疾病，这种情况被叫做“功能性消化不良”。 　　“最怕空气突然安静，最怕肠胃突然又胀气。”人的意志可以像钢铁那么坚定，但是人的肠胃却如温室里的花朵一般脆弱，所以请用你钢铁一般的意志来抵抗所有的坏习惯，守护那较弱又容易受伤的肠胃。

2018-09-18

2018-10-06

2018-11-26

2018-05-31