老年人膝盖疼痛轻易揉不得!可能会加重骨损伤!
导读:把双手放在双膝上轻轻揉动,力度轻而柔,像是一种抚摩。这种动作是一种反射性的保护,可以使膝盖感到温暖,消除疲劳,还可以增加局部血液循环,对膝关节的确有益。 经常有些老年人因为膝关节疼痛去医院诊治,跟医生诉苦说:我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼,还经常去爬山,可这膝关节怎么会越来越痛呢? 由此可见,在老人常练的保健操中,都少不了一节揉膝盖的动作。由于简单易行,而且有时候的确能起到
肩痛举不起!旋转肌群发炎疼痛,3招伸展缓解
导读:肩膀的旋转肌功能是很细致的,由许多肌群相互合作产生肩膀细微旋转动作;一旦肌群受伤,即会出现疼痛,并影响到肩膀旋转角度;而引起肩旋转肌腱炎的常见原因有外力重击或跌伤、扭伤等。 寒风冷冽,肩颈经常酸痛,不一定是风湿病或关节炎,小心是肩旋转肌腱发炎所致。医生指出,老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起;年轻人则是运动伤害、职业伤害较多。建议平日可利用旋转肌群伸展运动3招复健缓解。  
右甲状腺有点肿!不疼痛
导读:许多甲亢患者需要长期服用抗甲状腺药物控制病情,其中少数患者在长期服药后发生了再生障碍性贫血,根据研究发现是由于抗甲状腺药物诱发患者再生障碍性贫血。 再生障碍性贫血是一种严重的血液系统疾病,主要表现为骨髓造血功能低下,全血细胞减少。导致再生障碍性贫血的病因较多,药物是常见病因之一,许多药物都有抑制骨髓的作用,长期用药就会导致部分患者发生再生障碍性贫血,抗甲状腺药物就可导致再生障碍性贫血。