脂肪是人体必须,为什么提倡多摄入不饱和脂肪?饱和脂肪怎么了?
导读:在这篇文章中,我们来看看饱和脂肪和不饱和脂肪的区别,它们在体内的作用,以及包含它们的食物的种类。 脂肪是人体需要正常运作的一种必需营养素。脂肪提供能量,吸收某些维生素和矿物质,帮助维持体温。 最新的《美国人膳食指南》(2015-2020)建议成年人每天从脂肪中摄取20%-35%的热量。 在这篇文章中,我们来看看饱和脂肪和不饱和脂肪的区别,它们在体内的作用,以及包
“没什么大不了”的脂肪肝
导读:如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。 “没什么大不了”的脂肪肝 单纯性脂肪肝已成为排名数一数二的常见肝病。尽管如此,绝大多数患者仍将脂肪肝视为亚健康状态,抱着“没什么大不了”的态度,置之不理。脂肪肝不仅局限在肝脏,而是代谢综合症的一个分支,因而还可出现高
脂肪肝与糖尿病有什么关联?
导读:胰岛素抵抗在T2DM的发病机制中也具有重要作用,氧化应激、炎症反应等因素则可进一步促进胰岛β细胞功能的衰退及糖尿病并发症的发生和进展。 脂肪肝与糖尿病有什么关联? 非酒精性脂肪肝(NAFLD)和2型糖尿病(T2DM)的患病率近年来均显著升高。流行病学研究显示,我国糖尿病患病率达11.6%,糖尿病前期的患病率高达50.1%[1];NAFLD患病率在中国大陆达20.9%[2],在中国香港