我属于全身性肥胖，怎么才能合理减轻体重。

导读：如果一个人体重过轻，他们的身体可能无法获得所需的营养，以建立健康的骨骼、皮肤和头发。 体重过轻，其实和超重一样，会给一个人的健康带来很多的问题。如果一个人体重过轻，他们的身体可能无法获得所需的营养，以建立健康的骨骼、皮肤和头发。   虽然有些人可能因为遗传或疾病而无法增加体重，但医生可以建议采取干预措施来帮助一个人增重。   怎样判断自己是不是体重过轻？

导读：由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。 　　成人的BMI数值 　　过轻：低于18.5 　　正常：18.5-24.99 　　过重：25-28 　　肥胖：28-32 　　非常肥胖：高于32 　　专家指出最理想的体重指数是22。 　　由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的

导读：血糖如果偏高，例如空腹血糖值超过二、三百以上，人体不容易吸收到营养，体重就会往下掉，这是早期糖友突然变瘦的原因。如果注射胰岛素，血糖值正常，营养吸收能力变好，体重便如脱缰野马，会往上飙升。  对于重视外表的阿嘉来说，这一两年来因为糖尿病控制不佳，使得身材宛如云霄飞车般，忽瘦忽胖，一见到朋友，就说：“糖尿病真可怕！”因为非常困扰，甚至有想自行停药的念头。 &nbs

2018-07-17

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