怀孕前必须做的功课!祝你好孕~
导读:备孕应该这样做..... 想生个白白胖胖的娃儿,最重要的当然是先得“播种”啦。 如何啪啪啪才“好孕” 找准排卵期,适当增加同房频率,“中奖”概率更高;但是注意次数别太过了,要知道过高的性生活频率会影响精子质量。 如果不好确定排卵期,可以用“排卵试纸”,帮助你准确把握排卵日。 排卵试纸使用起来非常
胎儿心脏发育新发现或有助防流产
导读:研究团队对23个胎儿心脏的相关影像数据进行分析后发现,在怀孕124天后,心脏的主体结构会快速“搭建”起来,心脏的4个腔(左心房、右心房、左心室、右心室)也随之基本形成,而这一过程仅在4天内完成。 英国利兹大学最新发布的一项研究说,胎儿心脏的主要结构会在怀孕期间的短短4天内形成,由于很多情况下流产与胎儿心脏发育异常相关,这一新发现有助科学家更深入认识流产原因并开发相应干预技术。 利兹大学学
孕期运动的益处及须知
导读:动机访谈(motivationalinterviewing)是关键。研究显示,病人们更乐意接受医生给出的开始/继续运动和健康饮食的建议。 孕妇生理变化 骨骼肌肉系统 体重增加。 身体重心的偏移:归因于骨盆前倾导致的腰椎前弯增大。 韧带松弛度增加:孕酮和耻骨松弛素增加所致。 大部分运动相关损伤继发于关节松弛和下肢水肿。 心血管系统 血容量增加:足月时