医生，睡觉睡不着怎么办 寻求心理咨询，晚上失眠
2018/03/28
性别：男
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- 放松心情 看会儿书吧
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- 我就是因为天天看书，然后眼睛疲劳，然后医生说要早睡
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- 然后我这几天10.30就睡
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- 结果还睡不着了
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- 用点药吧
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- 是不是平时太紧张了
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- 紧张的话还好
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- 失眠是慢慢形成的感觉
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- 用药应该没啥用
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- 平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。
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- 您是心理医生嘛
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- 内科
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- 您这里有心理医生嘛
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- 应该有的
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- 那怎么找
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- 这么晚 有可能都睡了
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- 还这样的哈
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- 都得休息啊
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- 嗯嗯
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- 您失眠过嘛
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- 就是要好久才能睡着
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- 有
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- 有事才失眠
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- 平时没有
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- 躺着很困，却没有睡意
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- 嗯
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