我们说的七分饱到底是什么感觉?
导读:七分饱就是这样一种感觉:胃里还没觉得满,但对食物的热情已经有所下降,主动进食的速度明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果撤走食物,换个话题,很快就会忘记吃东西。而八分饱时,胃里感觉满了,但再吃几口也不痛苦。 七分饱就是这样一种感觉:胃里还没觉得满,但对食物的热情已经有所下降,主动进食的速度明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果撤走食物,换个话题,很快就会忘记吃东西。而八分饱时,胃里感觉满了,但再吃
肾功能3期以后,应该知道低蛋白主食是什么了!
导读:认真学习肾上线往期文章的小伙伴都知道:肾功能正常的,饮食蛋白质要求没那么严格;但到了肾功能3期及以后,要注意控制蛋白质种类和量。 认真学习肾上线往期文章的小伙伴都知道:肾功能正常的,饮食蛋白质要求没那么严格;但到了肾功能3期及以后,要注意控制蛋白质种类和量。 我们这部分患者需要优质低蛋白饮食,主食中蛋白质都是非优质蛋白,为了控制主食中蛋白质的量,我们会用低蛋白大米、藕粉、麦淀粉来代替一部分主食的
逞强并不是什么好事!七种情况别硬撑,后果很严重
导读:经常憋尿的人,患膀胱癌的概率比普通人要高。因此,有尿意就大胆勇敢地去厕所吧,别硬撑。 口渴了别硬撑 缺水时,血液粘稠度会升高,心脏的效率下降,心率上升,诱发心脑血管疾病;患有高血压、心脑血管疾病的老年人,不管是否感觉口渴,都要按时补充水分,不管是在家里呆着还是外出,最好随身常备一瓶水,不要等到感觉口渴才喝。 水是万物之源。不是说口渴不喝水就会马上有生命危险,