放假完感觉自己好累「没状态」?用这三种方法快速找回活力~
导读:放假完感觉自己好疲惫,可能是大脑需要一点不同... 国庆8天假期,一转眼就过去了,小编并不觉得休息好了。 一周也没有去哪玩,就在家里躺躺躺,吃吃吃,睡睡睡。 睡得昏天黑地,日月无光,把到下一个元旦假期前的睡眠都睡足。 本以为可以很有精神的上班,后来发现一来到岗位上—— 大
术前一般准备与护理
导读:一般病人手术前 12 小时常规禁食,4 - 6 小时禁水,防止麻醉或手术过程中呕吐物误吸人气管引起窒息或吸入性肺炎,必要时放置胃肠减压。一般手术常在术前 1 d 晚做肥皂水灌肠或使用开塞露,排空肠腔内粪便,以防麻醉后肛门括约肌松弛而使大便排出污染手术区域,也利于胃肠道功能恢复和防止术后腹胀。 1.胃肠道准备 (1)一般病人手术前12小时常规禁食,4-6小时禁水,防止麻醉或手术过程中呕吐
得了慢性肝病 该怎么护理身体
导读:我国是慢性肝病的高发国家,尤其是慢性乙型肝炎,以及其导致的肝硬化,在我国发病率甚高,全球2.4亿慢性乙肝病毒感染者有三分之一在中国。另外,由于生活方式的改善,脂肪肝和酒精性肝病的发病率也在上升。总之,我国受慢性肝病困扰的患者为数不少。 慢性肝病包括各种病因导致的慢性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化等等发生在肝脏上面的慢性疾病。 我国是慢性肝病的高发国家,尤其是慢性乙型肝炎,以及其导致的肝