是不是人到中年就要发福,怎么办?
导读:很多主食都含有较高的热量,但是每顿饭又离不开它。一天的米饭摄入量最好控制在200克(4两)以内,也可以选择一些低热量主食作为替代,比如豆腐、玉米、红薯都是不错的选择。 人一旦到了中年,体力会大不如从前。中医认为“人到四十,阳气不足”,也就是说壮年之后(女性是42岁,男性是48岁)人体的阳气升发活力有所下降,便会出现一个生理性的消降过程,比如基础代谢率下降、体力会大不
是不是人到中年就要发福,怎么办
导读:很多主食都含有较高的热量,但是每顿饭又离不开它。一天的米饭摄入量最好控制在200克(4两)以内,也可以选择一些低热量主食作为替代,比如豆腐、玉米、红薯都是不错的选择。 人一旦到了中年,体力会大不如从前。中医认为“人到四十,阳气不足”,也就是说壮年之后(女性是42岁,男性是48岁)人体的阳气升发活力有所下降,便会出现一个生理性的消降过程,比如基础代谢率下降、体力会大不
孕妇咳嗽怎么办?
导读:气候变化。气候变化,感冒等也容易导致咳嗽。当气温、气压或者是空气中的离子等改变时也可诱发咳嗽,常发生咳嗽的季节是寒冷季节或者是季节转换的时候。 咳嗽是机体的防御性神经反射,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子,但频繁剧烈的咳嗽会对患者的工作、生活和社会活动造成严重影响。轻度咳嗽不需进行镇咳治疗,当严重的咳嗽,如剧烈干咳或频繁咳嗽影响休息和睡眠时,则可适当给予镇咳治疗。 孕妇咳嗽虽是一个常