你好，睡眠不好，跟心情及精神因素都有关系

导读：真正属于衰老而亡的人群仅占到8.5%，这些因素影响着你的寿命！  　　一项来自德国马克斯·普朗克研究所和瑞典卡罗琳医学院共同的研究称，寿命受母系遗传更大。   　　实验研究发现，在雌性实验鼠的线粒体DNA中诱发一些特定的基因变异，它们的后代平均寿命仅为45周左右，比正常雌鼠后代少活约10周。此外，这些有遗传缺陷的实验鼠还出现了脑损伤、运动功能障碍等衰老加速的症

导读：脂肪酸有助于减轻抑郁情绪，抑郁情绪会让我们感到疲劳。所以要在日常膳食中加入ω-3脂肪酸。 　　经常疲惫，可能是暗示身体有以下疾病： 　　贫血 　　糖尿病 　　甲状腺功能减退 　　丙型肝炎 　　风湿病 　　抑郁或者焦虑 　　如果排除了以上疾病因素，就需要考虑以下隐藏的原因了。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们

导读：很多时候疾病的形成都是有原因的，癌症更是如此！虽然我们不能坚决的说癌症是吃出来了的毛病，但在各项报告中显示，不健康的饮食习惯，的确会大大增加得癌症的风险。 癌症其实是慢性病，它是通过长时间的身体变化加之人们的忽略，最后变得追悔莫及。 很多时候疾病的形成都是有原因的，癌症更是如此！虽然我们不能坚决的说癌症是吃出来了的毛病，但在各项报告中显示，不健康的饮食习惯，的确会大大增加得癌症的风险。 1、爱

2018-08-11

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