我小腿关节疼痛，得关节炎有没有什么可以缓解这个症状的？

导读：我们身边很多人听都没有听过肾病，不是因为这个数据是假的，而是因为肾病实在太沉默，沉默到大部分的人即便有肾脏问题，却浑然不知。 　　为什么我特么都快尿毒症了，还什么症状都没有？ 　　一位刚诊断为严重肾功能不全的肾友，愤怒而绝望地问我这个问题。他不断重复着：“但凡有点儿不舒服，我也不至于现在才看病。” 　　医生总爱说：肾病是一个「沉默的杀手」，即便没症状也要早点重视！ 　

导读：我们身边很多人听都没有听过肾病，不是因为这个数据是假的，而是因为肾病实在太沉默，沉默到大部分的人即便有肾脏问题，却浑然不知。 　　为什么我特么都快尿毒症了，还什么症状都没有？ 　　一位刚诊断为严重肾功能不全的肾友，愤怒而绝望地问我这个问题。他不断重复着：“但凡有点儿不舒服，我也不至于现在才看病。” 　　医生总爱说：肾病是一个「沉默的杀手」，即便没症状也要早点重视！ 　

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

2018-07-12

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