坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
关节疼痛、 皮肤变黄......这6种症状可能提示肝脏正出现问题
导读:然而你不知道的是,肝脏不仅是血液的过滤器,也是产生激素、储存能量,并产生能让肠道消化食物的化合物。不少人认为肝脏在保持健康方面有着举重若轻的作用,那么一旦肝脏出现了小问题,我们一定会感觉到。 大家都知道,人体的“毒素清理装置”是肝脏。 然而你不知道的是,肝脏不仅是血液的过滤器,也是产生激素、储存能量,并产生能让肠道消化食物的化合物。不少人认为肝脏在保持健康方面有着
关节疼痛、皮肤变黄......这6种症状可能提示肝脏正出现问题
导读:当身体分解老的血细胞时,会产生很多副产物,其中之一是淡黄色的胆红素。健康的肝脏处理胆红素没有什么问题,但是病态的肝脏会让胆红素在血液中积累,这可能会导致皮肤和眼睛变黄,并且除了眼睛和皮肤发黄,暗浊的尿液和浅色的粪便也是黄疸的征兆。 大家都知道,人体的“毒素清理装置”是肝脏。 然而你不知道的是,肝脏不仅是血液的过滤器,也是产生激素、储存能量,并产生能让肠道消化食物的